猛烈な日差しと暑さが続いています。
日焼け止め対策は万全だと思いますが、
汗で流れた！うっかり日焼けしちゃった！
そんなとき明暗を分ける早めの対処
①まずは「冷やす」
熱を持っている場合は、まずは肌をクールダウンさせて。
濡れタオル又は保冷剤をタオルで包んだものを火照った部分に優しくあてましょう。
②「保湿」
日焼け後の肌は、乾燥が一気に進みます。
化粧水はたっぷり使用し、コットンパックもおススメです。活性力の強い美容液はNGです。
③「摩擦」＆「刺激」を避ける
ゴシゴシ洗顔などの刺激は絶対NG。
日焼け後1週間ほどは、“こすらない”が鉄則です。
④ 内側からの抗酸化ケア（食事）
紫外線により体内で活性酸素が増え細胞が酸化ストレスを受けます。抗酸化のある栄養素を積極的に摂りましょう。
ビタミンC：メラニン生成を抑え、肌のコラーゲン生成も助ける
ビタミンE：細胞膜を守る脂溶性の抗酸化ビタミン
βカロテン（ビタミンA）：紫外線による炎症を和らげる
これらが含まれたフルーツや野菜を意識して摂りましょう。
日焼け後の48時間以内が勝負なので、
意識的に食事を整えてくださいね。
⑤プロの手で徹底ケア
サロンの力を借りるのも選択肢の一つです。
お客様にあったお肌の状況を見て、鎮静はもちろん！
フェイシャルメニューの内容を決めていきます。
まずはご相談下さい。
